Korrektív tréning
Mozgásminőség, beszűkült mozgásterjedelem javítása, helytelen testtartásból eredő fájdalom enyhítése, megszüntetése.
Mozgásminőség, beszűkült mozgásterjedelem javítása, helytelen testtartásból eredő fájdalom enyhítése, megszüntetése.
Április 7-én ünnepeljük az Egészség Világnapját.
Miért olyan fontos és miért érdemes arra törekedned, hogy önmagad legjobb barátja legyél az életed során?
A mozgásszervi problémák megelőzése és kezelése kulcsfontosságú a mindennapi élet során.
A gerinc- és izületi problémák kialakulásához számos tényező járul hozzá, amelyek között az inaktív életmód és a rossz testtartás is meghatározó szerepet játszanak.
Az edzés legyengít, izomfáradtság, éhségérzet, idegrendszeri fáradtság, koordinációs problémák lépnek fel, az izmokban mikroszakadások keletkeznek.
Röviden, tömören: hogy felkészítsd a szervezetet a rá váró kemény munkára.
Volt szerencsém Magyarország egyik legjobb tanárától, edzőjétől Góg Anikótól tanulni az állóképességről.
Nemsokára itt az ÚJ ÉV, sokan sokféle fogadalommal indulnak neki az újnak, a következő jobb lesz, a következő évben sok eddig halogatott feladattal, tennivalóval végeznek, megváltoznak, minden jobb lesz!